FOF København og Nordsjælland
Babyrytmik for de mindste – yoga, styrke eller dans for de voksne
FOF København og Nordsjælland er Danmarks største aftenskole, som udbyder undervisning, foredrag og oplevelser for alle aldre. Se alle aktiviteter på vores hjemmeside fof-kn.dk.
FOF København og Nordsjælland tilbyder undervisning i Dansekapellet for seniorer, hvor du kan kaste dig ud i alt fra Hip hop til moderne dans eller skånsom træning af balance og styrke. For de yngste tilbyder vi babyrytmik og for de voksne, kan du blive stærkere og gladere med yoga, styrketræning eller holdet ”dans dig glad”.
Se hele programmet på fof-kn.dk, hvor du også kan tilmelde dig til de forskellige hold.
Læs mere om FOF København og Nordsjælland
Se alle vores hold på Dansekapellet
Hold og tider
Man 09:30 – 10:40 Træning – ryg/nakke/skuldre Ilse Nielsen
Man 10:00 – 11:00 Hip Hop for 60+ Patrick Afuale Eirup
Man 10:50 – 12:00 Skånsom gotvedgymnastik Ilse Nielsen
Man 12:20 – 13:30 Skånsom gotvedgymnastik Ilse Nielsen
Tirs 08:00 – 09:00 Hatha Yoga Christina Bonde
Tirs 9:30 – 11:00 Senior styrk og stræk Kornelia Kraglund
Ons 10:00 – 11:30 Dans dig glad Emilie Rose Milling
Ons 11:00 – 12:00 Orientalsk dans – kvinder – seniorer Lucy Bannon
Ons 11:35 – 13:05 Dans dig glad Emilie Rose Milling
Tors 10:00 – 11:10 Moderne dans for 60+ Martina Enevold
Fre 8:30 – 9:30 Hatha Yoga Christina Bonde
Fre 11:00 – 12:00 Babyrytmik og tumlastik (4-12 mdr.) med RytmikGrete